Вы хотите достичь 12% жира в организме, но не знаете, сколько времени это займёт? Вы читаете правильную статью! В интернете вы можете увидеть невероятные трансформации людей, которые могут заставить вас сомневаться в своих силах. Но не стоит обращать внимание на всю эту ложную информацию. Для того чтобы достичь 12% жира в организме, потребуется больше времени, чем говорят многие фитнес-тренеры. Откуда я это знаю? Я сам много раз доводил количество жира в своём организме до 12%, а также тренировал людей и помогал им достичь того же результата...

Одни из способов поддерживать себя в форме - следить за уровнем жира в организме. Ведь ни для кого не секрет, что чрезмерное количество жировой ткани может спровоцировать различные заболевания, в том числе - снизить выработку тестостерона...