Магний — очень важный макроэлемент. От его дефицита страдают кости и мозг, сердце и мышцы. Есть научно обоснованные рекомендации по потреблению минерала. Но как определить, хватает ли магния организму? Анализ на содержание магния в крови Казалось бы, всё просто. Сдал анализ, получил результаты, сверил с нормой, сделал вывод. Лабораторное исследование крови на содержание магния вполне доступно. Однако магний не так прост, как кажется. Анализ, как правило, показывает, что всё в порядке. Содержание...

Магний - важнейший минерал, участвующий в более чем 300 биохимических реакциях в нашем организме. Его важность невозможно переоценить; от передачи нервных импульсов до сокращения мышц, от здоровья сердца до прочности костей магний является безмолвным участником этих жизненно важных функций. Тем не менее, это часто упускаемый из виду аспект нашего здоровья, и дефицит магния встречается чаще, чем вы могли бы подумать. В этой статье мы углубимся в понимание дефицита магния, его признаков, симптомов и того, как провести тестирование на него как дома, так и с профессиональной медицинской помощью...