Если вы желаете похудеть правильно, а тем более если вы занимаетесь спортом и хотите приобрести спортивную фигуру, то вам необходимо контролировать не только свой вес, но и композиционный состав тела....

Для того, чтобы определить состав нашего тела, вам понадобится Внимание! Перед тем, как посмотреть результаты в таблице и перейти к расчетам, каждую область измерьте три раза. Это нужно, для того, чтобы вы получили максимально точные значения. Лучшего всего, чтобы Вас кто-то измерил - так получится намного точнее. Информация для женщин: измерения нужно проводить за 5-10 дней до цикла, либо через 12-14 дней после его окончания. Информация для всех: все изменения нужно провести до силовой тренировки...