Как узнать, есть ли у вас отёки на лице? Пройдем тест: 1. Найдите у себя на лице самую выступающую часть. Например, лоб/ щёки/ скулы. Надавите на эту зону пальцем достаточно сильно, поглубже. И подержите 5-7 секунд. 2. Уберите резко палец и посмотрите, насколько быстро исчезла ямка. 3. Проделайте то же самое в других зонах на лице. ✔️Если ямочка ушла моментально, то поздравляю – отёков нет, лимфатическая система работает на ура. ✔️Если прошло 1-2 секунды, то отёки присутствуют, пусть и небольшие. Помогут упражнения и массажи на улучшение оттока лимфы. ✔️3-4 секунды – это уже сильные отёки, возможно, стоит пересмотреть активность в течение дня, положение шеи и осанки, питание. Как показывает практика у большинства присутствуют отеки, в том числе внутренние. Межклеточная жидкость застаивается из-за спазмов и напряжения мышц лица и тела, неправильной осанки, сидячего образа жизни, длительного наклона головы вперёд и вниз. Для улучшения лимфотока обратите внимание на курс "ЯГОДКА НАЛИВНАЯ", где мы применяем лимфодренажные техники, работаем с шеей, грудино-ключично-сосцевидной мышцей, диафрагмами грудобрюшной и тазовой, что является главными составляющими в борьбе с отёками. Подробнее о курсе смотрите по ссылке httpsfithappymama.ru/...enyите о результатах теста в комментариях❤️