Как понять, что пора идти к психотерапевту? Есть ли у вас симптомы депрессии? (Отрывок из книги «Скажи депрессии: "Нет!" Универсальные правила») Рассуждения о медицинских проблемах, которые можно слышать от людей, не являющихся медиками, напоминают врачам пассажи четырехлетнего ребенка, посвященные жизни взрослых. Как правило, это выглядит забавно, но, к сожалению, это часто приводит к печальным последствиям: человек, страдающий той или иной патологией, не понимает, с чем имеет дело, и потому не предпринимает необходимых действий, чтобы обеспечить свое выздоровление...

Название теста говорит само за себя. Сегодня попробуем определить, есть ли у вас депрессия и нужна ли вам помощь. Чтобы пройти тест, выберите карту на фото. Какая вам больше всего понравилась, какая показалась ближе всего? Не торопитесь с выбором, вам нужно найти одну из шести карт, которая по вашему мнению отражает ваше внутреннее состояние в данный момент времени. Потому выберите для прохождения теста время, когда вас никто не будет отвлекать, чтобы вы могли сосредоточиться на своих собственных ощущениях...