Сегодня термин «суперфуд» широко используется среди приверженцев здорового образа жизни. Под этим понятием подразумеваются продукты, богатые полезными веществами. Однако, ученые говорят, что это больше маркетинговый ход, чем медицинский термин. Самое важное для здоровья — это сбалансированное питание. Какие из суперфудов действительно на слуху, можно ли заменить экзотические ингредиенты простыми местными овощами, и как правильно подобранная пища помогает продлить молодость и красоту? Несмотря на...

Как правильно выбрать авокадо? Выбор авокадо в магазине — задача, которая может показаться не столь сложной на первый взгляд, однако на самом деле требует определенного внимания. На полках магазинов авокадо часто выглядят как нечто из другой галактики — какие-то из них оказываются жесткими, словно каменные, а какие-то, наоборот, слишком мягкими, чуть ли не желая выскользнуть из рук. Поэтому многие отказываются от их покупки и зря – ведь правильно выбранный авокадо может стать звездой вашего блюда...