Всех приветствую на канале "Добрый.Kind" сегодня поговорим про "Сны" Начнем с "Как увидеть сон, который хочешь?": 1) Высыпайтесь. Человек видит сны во время фазы быстрого сна. Если вы не высыпаетесь или часто просыпаетесь ночью, ваши циклы сна сбиваются. Вам следует регулярно спать 7–9 часов в сутки и ложиться в одно и то же время, чтобы тело и разум знали, чего ожидать. 2) Обратите внимание на сны. Считается, что научиться запоминать сны — это первый шаг к контролю над ними. Прежде чем лечь спать, напомните себе, чтобы вы хотите проснуться, помня все увиденное...

Возможно ли научиться программировать свои сновидения? Ведь наши способности во снах поистине безграничны. Разве не здорово примерить на себя жизнь знаменитости или супергероя, отправиться в космос к миллионам неисследованных планет или в далёкое будущее, а, может, напротив, поучаствовать лично в исторических событиях прошлого? В конце концов – отдохнуть на лучших курортах мира, потанцевать на шикарных вечеринках или побывать на концертах своих кумиров уже неплохо. Просто ложишься в постель после тяжёлого дня – и наслаждаешься жизнью своей мечты! Да, это возможно...