Введение Представьте: утро, солнце льётся в окно, вы полны энергии и готовы покорять день. Но что, если вместо этого чувствуете только усталость, апатию и полное отсутствие мотивации? Возможно, дело в дофамине – ключевом нейромедиаторе, который отвечает за удовольствие, концентрацию и желание действовать. Хорошая новость: выработку дофамина можно повысить естественными способами, не прибегая к таблеткам. В этой статье – 10 научно обоснованных методов, которые помогут вернуть радость жизни, энергию и продуктивность...