Выполняйте гимнастику Кегеля Упражнения предусматривают сжатие и расслабление лобково-копчикового мускула, делать это можно в любом месте (тренировки совершенно не заметны для других людей). Найти мышцу просто: Доведите член до эрекции и напрягите интимные мышцы, чтобы пенис слегка подпрыгивал. Остановите поток жидкости при мочеиспускании и заметьте, какой мышцей вы это сделали. После того, как вы расслабите мускул, жидкость снова потечет. Упражнения Кегеля помогу продлить половой акт мужчине без искусственных добавок...

Включение упражнений Кегеля в регулярный распорядок дня может принести значительную пользу мужчинам, стремящимся продлить половой акт. Как продлить занятие любовью Преждевременная эякуляция поражает примерно каждого третьего мужчину, вызывая разочарование и неудовлетворенность в спальне. Однако существуют упражнения, которые показали себя многообещающими в том, что они помогают мужчинам увеличить свою сексуальную выносливость. Включив в программу упражнения для мышц тазового дна, широко известные...