1. Сок моркови. Выпивайте стакан 3-4 раза в неделю. 2. Земляника, клубника – в свежем виде. 3. Свекла – натертая на терке либо в виде сока. 4. Шиповник с медом. Такой напиток укрепляет иммунитет и повышает уровень гемоглобина...

Слово “анемия” вроде на слуху, но до сих пор “просто плохое самочувствие” воспринимается скорее нормой, чем поводом пройти диагностику. Дело в том, что в отличие от многих других состояний, низкий гемоглобин дает стертые симптомы, поэтому люди могут не знать о своей проблеме. Начнем с самого главного! Как заподозрить низкий гемоглобин? Вот частые симптомы: – Усталость и слабость даже при небольшой физической нагрузке. – Учащенное, сбивчивое сердцебиение без внешней причины. – Бледность кожи, губ, десен и ногтей (гемоглобин отвечает за красный цвет крови)...