В данной статье я расскажу, как бегать длинные дистанции с постоянно быстрой скоростью. Дам несколько советов, которыми пользуюсь лично я и поделюсь советами разных спортсменов. 1.(Интервальный бег) 2. (Всю дистанцию одним темпом) 3...

Почти каждый, кто начал бегать, в скором времени хочет бежать быстрее, но очень у многих это не получается. Почему? Потому что бег, как множество других двигательных навыков, нормально формируется и развивается в детстве, он является обычным способом передвижения в играх и повседневной жизни. Скорость бега стоит на последнем месте в списке приоритетов у начинающего бегуна. Тем не менее через какое-то время быстрый бег прямо-таки просится в тренировки. Как правильно развивать скорость бега Современное...