О стопах и связи их с лицом в последнее время говорят очень много, и это действительно так, ведь наше физическое тело действительно все взаимосвязано, подобно конструктору. Вот и стопы непосредственно связаны с лицом, хоть это и кажется более чем странным. Только в последнее время мы все чаще проводим все свое время в обуви, особенно в холодное время года и не обращаем внимание на том, что стопы действительно находятся в действительно большом напряжении. Но какие два упражнения помогают это сделать и влияют еще и на лицо? Давайте поглядим...

Хотите подниматься по лестнице без одышки? Увеличить объём лёгких возможно без марафонов и фитнеса — рассказываем как. Знаете то чувство, когда поднимаетесь по лестнице на третий этаж и уже задыхаетесь? Когда после обычной прогулки дыхание становится поверхностным и частым. Многие думают: "Возраст берёт своё", "Нужно записываться в спортзал", "Надо больше бегать". Но что, если секрет глубокого дыхания лежит совсем не в интенсивных тренировках? В китайской медицине говорят: "Лёгкие — это не мешки для воздуха, это насосы для жизненной энергии"...