Часто ли вы обращаете внимание на проработку суставов и мышц стоп и голеней? В молодом возрасте такая необходимость может вызывать недоумение, но уже начиная с 40 лет упражнения для стоп будут приносить ощутимую пользу. Многие пациенты, да и врачи, относятся к курсу лечебной физкультуры крайне легкомысленно. Одни для галочки назначают посещение занятий, а вторые для галочки ходят или вовсе игнорируют назначение. При этом многие врачи ЛФК отмечают, что такие простые упражнения, как движения пальцами...

Многие заботятся о лице, голове, животе, груди, но совершенно забывают о своих стопах. А ведь это важнейшие регионы тела, от которых зависят все #суставы , кровообращение, энергичность и здоровье. Если в стопах есть нарушения, это быстро сказывается на всем теле. Например, при плоскостопии с каждым шагом бедренная кость резко втыкается в вертлужную впадину таза, в результате постепенно разрушается тазобедренный сустав. Приблизительно 25% населения земного шара имеет ту или иную степень плоскостопия...