Плоскостопие, если говорить о проблеме, ассоциируется в основном с двумя инструментами решения вопроса - это стельки и упражнения. Есть еще и специализированная обувь, но она - это отдельная тема и сразу, как инструмент, сразу носить ортопедическую обувь - большая ошибка. О стельках, какие они должны быть, мы уже рассказывали. Смотрите тут: 1. Какие стельки лучше 2. Как подобрать себе стельки 3. Подводные камни индивидуальных стелек Поговорим про упражнения Упражнения обычно выполняются по двум причинам: 1...

Плоскостопие — изменение формы стопы, характеризующееся уменьшением её продольного и поперечного сводов. Различают поперечное и продольное плоскостопие, а также возможно сочетание обеих форм. Поперечное плоскостопие, наряду с другими деформациями стоп, составляет 55,23% случаев, а продольное — 29,3%. Плоскостопие часто бывает приобретенным , но развивается преимущественно на фоне врожденной недостаточности соединительной ткани, хрупкости. Такую стопу часто называют «аристократической».Поскольку кости у женщин тоньше, плоскостопие встречается у них в 4 раза чаще, чем у мужчин...