Людям, которые, дожив до совершеннолетия, не поняли, что сильный и быстрый удар - не подарки природы, а навыки, эффективно поддающиеся тренировки и совершенствованию, читать не рекомендуем. Всех остальных, тоскующих по дюжей прыти и проворству, милости прошу к нашему шалашу. Расскажем и покажем, как прокачать свои скоростно-силовые способности быстро и качественно. Независимо какое ударное единоборство вы практикуете будь то бокс, ММА, карате или муай тай – скорость рук имеет решающее значение...

В боевых искусствах, скорость — это перемещение тела, или какой либо части тела из одной точки в другую, за очень короткий промежуток времени!В данной статье я расскажу вам, как превратить ваш удар – в удар молнии. Как известно природная скорость человека довольно высока, а реакция в 30 лучше, нежели у кошки. Но, вследствие прогресса, природные инстинкты и навыки человека ухудшаются в виду ненадобности. Но это отнюдь не значит, что их нельзя развить в процессе тренировок.Тем более, что когда тренируется...