Сила мышц является одним из ключевых физических качеств человека. Отлично развитые силовые способности существенно улучшают качество жизни, обеспечивая комфортное движение в повседневной деятельности и поддерживая здоровье опорно-двигательной системы. Что такое сила? Физическая сила представляет собой возможность преодолевать внешнее сопротивление с помощью мышц. Она позволяет перемещать мебель, переносить тяжелые предметы, поднимать собак или делать жим штанги. Сила является одним из физических качеств человека, наряду с выносливостью, быстротой, ловкостью и гибкостью...