Человеческий мозг – самый сложный биологический механизм, регулирующий и координирующий все жизненные функции. Как устроен мозг и на сколько процентов он задействован. Каковы механизмы его работы и как мы можем помочь мозгу работать эффективнее. Человеческий мозг называют самым сложным биологическим механизмом, который создала природа. Он регулирует и координирует все жизненные функции человека и контролирует его поведение. С его работой связаны все мысли и чувства, желания и ощущения. Если мозг...

Привет, Друзья! Чтобы качество нашей жизни всегда было на высоте надо поддерживать свой мозг в работоспособном состоянии. И в идеале, если это будет продолжаться всю жизнь. И самое интересно, что главная роль здесь отводится не питанию, а привычкам. Итак, что делать, чтобы прокачать свой мозг? 1. Чаще бывайте на улице. Всего 2 минуты утренней прогулки под восходящим солнцем добавят Вам бодрости и сосредоточенности. Уровень дофамина повысится, а за ним и настроение. 2. Заставьте себя двигаться. Улучшить...