1) Проводите кардиотренировки Чтобы эрекция радовала постоянством, необходима здоровая сердечно-сосудистая система. Заметим: кардионагрузки — отличный способ повысить потенцию. Аэробными тренировками даже лечат эректильную дисфункцию, что уж говорить о профилактике. Правило простое: всё, что хорошо для сердца, хорошо и для потенции. Поэтому выделите хотя бы 30–40 минут в день на кардиоупражнения. Побегайте, поплавайте в бассейне, поиграйте в теннис (хотя бы настольный) или пройдите пару-тройку остановок пешком...

Как быстро повысить потенцию в домашних условиях Сегодня снижение потенции наблюдается у многих мужчин. Как только это случается, они себя неуверенно ощущают в обществе и комплексуют.