Дофамин - гормон, отвечающий за психоэмоциональное состояние человека. От его концентрации зависит режим функционирования сердца и нервных клеток, вес тела и работоспособность. О натуральных способах повысить уровень дофамина журналисту телеканала "Саратов 24" рассказала представитель бренда Proxima, член сборной команды России по легкой атлетике, мастер спорта международного класса Валерия Андреева. "Учеными доказано, что повысить уровень дофамина можно с помощью физической нагрузки, правильных целей и определенных продуктов питания...

Как часто вы замечаете, что трудно сосредоточиться на одной задаче? Или обнаруживаете, что отвлеклись и потратили много времени впустую? Не переживайте — это обычная проблема, с которой сталкиваются многие. Однако существует метод, способный помочь сохранить концентрацию даже в условиях хаоса и обрести внутренний покой. Этот метод называется MSM (monk style method) Метод - «жизненный стиль монаха» MSM получил свое название не случайно: на эту концепцию повлияла жизнь буддийских монахов, характеризующаяся...