Спортсмены перед любым видом тренировок обычно разминают все суставы, придавая особое значение тазобедренному суставу. Опытные люди знают, что от подвижности и стабильного состояния этого сустава зависит если не здоровье всего организма, то продуктивность занятий спортом уж точно. Хорошая подвижность тазобедренного сустава обеспечит вам хорошую технику при выполнении многих упражнений (например, приседаний), не говоря уже о банальной ходьбе без дискомфорта. Круговые движения тазом, конечно, помогают...

Тазобедренные суставы одни из самых крупных в нашем теле, они несут огромную нагрузку на протяжении всей нашей жизни, а что бы сохранить их в боевом состоянии необходимо следить за их подвижностью. Подвижность сустава показатель его здоровья, ведь только подвижный сустав получает нужное количество питательных веществ, обладает качественным кровообращением и должным количеством синовиальной жидкости. Все очень просто хотите иметь здоровые суставы следите за их подвижностью и поддерживайте ее до самой старости...