Всем привет! Моя статья для тех, кто уже имеет минимальный навык в подтягивании на уровне 10 -15 раз и хочет улучшить свои показатели. Многие пишут про какие - то предварительные упражнения, факторы, которые...

есть упражнения, которые остаются вечными, невзирая на смену эпох и появление новомодных тренажеров. Подтягивания – это именно такое упражнение. Они не просто показатель физической силы; это лакмусовая бумажка выносливости, координации и, что самое главное, недюжинной воли. В Советском Союзе подтягивания были не просто элементом физкультуры; они были неотъемлемой частью жизненного пути каждого мужчины – от пацана, впервые дотянувшегося до дворовой перекладины, до солдата, проходящего армейскую подготовку...