Регулярные упражнения для кистей и правильная форма маникюра действительно способны сделать пальцы визуально длиннее и изящнее. Однако ключевую роль здесь играют не только тренировки, но и грамотный подбор украшений, которые либо подчеркивают красоту рук, либо, наоборот, акцентируют внимание на недостатках. Вот 5 способов – от физических упражнений до стилистических хитростей, которые помогут добиться желаемого эффекта. Хотя увеличить длину костей во взрослом возрасте невозможно, укрепить мышцы и улучшить подвижность суставов вполне реально...

Развитию пальцев рук мало кто уделяет достаточно внимания. Между тем, развитие ловкости, гибкости и силы пальцев благоприятно сказывается не только на спортивных показателях, но и улучшает работу мозга. При регулярных занятиях совершенствуется память, внимание и мышление. Тренировка пальцев рук возможна как с помощью специальных приспособлений, так и без них. 1. Сила пальцев рук развивается упражнениями с кистевыми эспандерами. Они могут быть металлическими и резиновыми. Сжимайте и разжимайте эспандер до чувства усталости...