Вы стесняетесь своих тонких запястий? Вы обеспокоены тем, что тонкие запястья влияют на вашу эстетику? Считаете ли вы, что более толстые запястья улучшат ваши спортивные результаты, например, в армрестлинге или тяжелой атлетике? Переживаете, что большие часы могут выглядеть неуместно на вашем тонком запястье? Все это обоснованные опасения. К сожалению, существует много дезинформации о размере запястья и способах его увеличения, что может привести к большому разочарованию и пустой трате времени и энергии...

Развитию пальцев рук мало кто уделяет достаточно внимания. Между тем, развитие ловкости, гибкости и силы пальцев благоприятно сказывается не только на спортивных показателях, но и улучшает работу мозга. При регулярных занятиях совершенствуется память, внимание и мышление. Тренировка пальцев рук возможна как с помощью специальных приспособлений, так и без них. 1. Сила пальцев рук развивается упражнениями с кистевыми эспандерами. Они могут быть металлическими и резиновыми. Сжимайте и разжимайте эспандер до чувства усталости...