Набор мышечной массы - это длительный процесс, базирующийся на определенной методике, правильном питании и эффективной системе восстановления. У различных индивидуумов увеличение мышечной массы происходит по-разному, в зависимости от таких факторов, как количество мышечных волокон, способных работать в анаэробных условиях без кислорода, количество рецепторов в мышцах, реагирующих на тестостерон, и скорость создания рибосом - особых клеток, продуцирующих белок из аминокислот. От всех этих факторов,...