Как увеличить мышечную массу? Мечтаете о сильном и рельефном теле? Хотите получить быстрые и видимые результаты? Следуя этим рекомендациям Вы будете на правильном пути к достижению своей цели. Михаил Чаров, автор-эксперт fitnes.moscow Нужно соединить вместе сбалансированное питание, тренировки с увеличением нагрузки, полноценный сон и отдых. Сбалансированное питание Питание – это основа Вашего успеха. Убедитесь, что Ваш рацион богат белком. Это самое важное условия для наращивания мышечной массы...