10 советов как улучшить спермограмму
Как повысить показатели спермограммы?
Проблемы с зачатием встречаются достаточно часто среди семейных пар. Большинство подобных ситуаций без особого труда устраняются при помощи своевременного и комплексного лечения. Зачастую бесплодие возникает в связи с низким качеством эякулята, на которую негативно влияют плохая экология, вредные привычки, стрессы и т.д. Исследования ученых показали, что за последние десять лет показатели спермограммы ухудшились как минимум вдвое. Именно поэтому мужчинам, желающим стать отцом, необходимо заняться свои здоровьем еще на этапе планирования беременности...
Как правильно подготовиться к спермограмме?
Чтобы получить истинные результаты спермограммы, к ней стоит подготовиться заранее. Главное правило – период полового воздержания от 2 до 4 дней. На качество спермы, а значит и на результаты спермограммы влияет температурный режим в области мошонки. Её постоянный перегрев (баня, сауна, горячая ванна) нарушает сперматогенез. Эти изменения сохраняются до 3 месяцев, хотя со временем уменьшаются. Если вы начинаете подготовку сильно заранее, то стоит исключить перегрев мошонки. Эта рекомендация поможет подготовиться не только к анализу, но и к зачатию...