Длительность интимной близости может существенно меняться. Это зависит от разных причин, таких как возраст, состояние здоровья, степень возбуждения, опыт, личный выбор и множества других. Нет универсальной «нормы» или точного временного отрезка, на протяжении которого должен длиться половой акт, чтобы считать его «нормальным». Вместо ориентации на конкретное время, более важно учитывать обоюдную удовлетворенность и комфорт. Необходимо помнить, что сексуальные взаимоотношения уникальны. Для кого-то...

Для хорошего самочувствия важно не только количество сна, но и его качество. Если вы спите достаточно и при этом чувствуете себя усталым — возможно, вам пора отправиться в спортзал. У современного человека постоянно нет времени на нормальный сон. Тем обидней, когда вроде бы лег спать вовремя и проснулся в обычное время, но все равно чувствуешь себя сонным и вымотанным. Специалисты говорят: причина может скрываться в слишком коротком медленном сне. О том, что это такое и почему короткий медленный сон — это вредно, рассказала сомнолог София Черкасова...