Прыжок в длину с места, хоть и кажется простым, требует соблюдения правильной техники для достижения максимального результата. Ошибки в технике выполнения могут значительно снизить дальность прыжка и увеличить риск получения травмы. Основные ошибки в выполнении прыжка в длину с места: I. Подготовка к отталкиванию: II. Отталкивание: III. Полет: IV. Приземление: Общие ошибки: Как исправить...

Многие спортсмены задумываются о том, как увеличить высоту своего прыжка, ведь это может быть полезно во многих игровых видах спорта, таких как волейбол, баскетбол, футбол. А ещё это хороший показатель силы ног. Также хороший прыжок необходим во многих экстремальных видах: сноубординг, скейтбординг, велотриал и множество других. Несомненно, умение зависнуть в воздухе даёт преимущество в любой игре и выглядит очень зрелищно. Как и остальные показатели, прыжок можно улучшить регулярными тренировками...