Привет, в этой статье я расскажу как я смог увеличить длину прыжка с места двумя ногами на 30 см в конце будет доказательство. Итак, если вы не новый читатель моих статей, то возможно знаете, что я занимаюсь баскетболом, так вот в прошлом году я прыгал не больше 260 см, на соревнованиях лучший мой результат бы 258 см, потом я интенсивно тренировался, пробовал много упражнений, но самое главное это соблюдение техники прыжка. Техника прыжка. Разумеется вы нигде не достигните хороших результатов без...

Всем привет) Меня зовут Day, и в этой статье я хочу представить вам свою методику, которую я разработал для увеличения высоты прыжка. Многое начинающие спортсмены и любители волейбола и баскетбола, так или иначе сталкиваются с проблемой слабой прыгучести. Волейболисты встречаются с этим во время атак или блока над сеткой, а баскетболисты во время бросков или же во время исполнения, всеми желанного, "данка". В поиске решения этой проблемы,...