При недомогании или первых симптомах болезни врач назначает обязательные обследования - общий анализ крови и общий анализ мочи. И если большинство из нас довольно неплохо ориентируется в показателях анализа крови, то анализ мочи - это настоящая тerra incognita. Поэтому в нашей статье мы постараемся объяснить всё, что интересует многих по этой теме. Результат анализа мочи в значительной степени зависит от того, правильно ли она была собрана. Для общего анализа нужна утренняя моча. Пациент тщательно...

ДЕФИЦИТ БЕЛКА. КАК ВОСПОЛНИТЬ Очень часто люди имеют дефицит белка в крови, в тканях. Расскажу, почему это бывает, и что делать, чтобы восполнить дефицит. В конце статьи дам подсказку для тех, кто ищет лёгких путей. Основные причины любых дефицитов, в том числе и дефицита белка, сводятся к трём пунктам: - мало поступает, - плохо усваивается, - много расходуется или теряется Сколько нужно белка в сутки? Обычно рекомендуют принимать 1-1.5г на 1 кг массы тела. В расчёт берется, как правило, идеальная масса тела...