Витамин D – ошибки 99% людей! Как принимать витамин D, чтобы он усваивался?
Правда ли, что витамин Д от солнца хуже усваивается после 40 лет
Витамин D — один из важнейших витаминов, который необходим человеку от рождения и до самой старости. Рецепторы, чувствительные к витамину D, были обнаружены учеными практически во всех органах и системах. А сам витамин D все чаще именуют прогормоном за его многофункциональность и уникальные свойства. Витамин D участвует в сотнях биохимических реакций, происходящих в организме человека ежедневно. Среди них: Сегодня активно исследуются свойства витамина D при профилактике и лечении онкозаболеваний...
Почему витамин D не усваивается с солнцем?
Считается, что витамин D, синтезируемый под воздействием солнечного излучения, покрывает потребности человека в кальцифероле. Но исследования показывают, что это не всегда так и иногда этот показатель не соответствует рекомендованной суточной норме (РСН)...