В нашем мире, где еда доступна в изобилии, одной из наиболее спорных тем остаётся потребление сахара. От его влияния на наш организм до скрытого присутствия в повседневных продуктах, вопросы о сахаре вызывают бесконечные дебаты среди специалистов по питанию, медиков и обычных потребителей. В этой статье мы погружаемся в мир сахарной зависимости, изучаем, как сахар влияет на наш организм, и разбираемся, действительно ли есть безопасные альтернативы. Мы рассмотрим, как сахар проникает в наш рацион,...

Некоторые привычные блюда, которые кажутся безобидными, могут навредить здоровью. Особенно если уже сахар повышается. В этой статье я расскажу о семи блюдах, которые лучше ограничить. Чтобы избежать резких скачков сахара. Питание не магия. Но оно действительно может помочь. Давайте разберёмся. Какие продукты стоит исключить. И почему небольшие изменения могут улучшить самочувствие. Питание напрямую влияет на уровень сахара в крови. Продукты с высоким содержанием углеводов и сахара вызывают резкие скачки глюкозы...