Гречневая крупа буквально начинена всевозможными витаминами и полезными веществами. В ней присутствуют железо, медь, кобальт, йод, витамины А, В, Е, а также 18 аминокислот, без которых невозможно представить себе полноценный рацион. Благодаря такому «набору» гречка отлично регулирует обмен веществ и выводит шлаки. Вполне логично, что этот продукт должны рекомендовать своим пациентам диетологи. Но тут, как оказывается, не всё так однозначно. Многие специалисты, несмотря на полезные свойства, считают её самой опасной крупой...

Все знают, что гречневая крупа одна из самых полезных. Однако, как говорит народная мудрость всего должно быть в меру. Расскажу про пару нюансов, когда гречка перестают быть полезной и способна навредить организму. Публикация носит информативный характер. Не содержит призыва к действию. Прежде необходима консультация со специалистом. Бесспорная польза гречки В гречке содержится большое количество необходимых микроэлементов. Также она может похвастаться широкому разнообразию витаминов, содержащимися в ней...