Никогда не делайте эти упражнения! 5 убийц коленей. Опасные травмы коленного сустава.
Коленный сустав: диагностика, лечение, реабилитация
Каждый специалист, занимающийся лечением и реабилитацией органов опорно-двигательного аппарата, знает: правильная диагностика заболевания – это уже половина успеха. Понимая, что происходит в тканях, как они работают и какие есть дисфункции, можно подобрать оптимальную тактику терапии. В этой статье подробнее остановимся на диагностике и лечении заболеваний и травм коленного сустава. В чем сложность Коленный сустав – это на самом деле не один сустав. Он состоит из двух частей – бедренно-большеберцовый сустав и надколенно-бедренный сустав...
Коленный сустав: почему он так часто болит и какие нагрузки ему особенно вредны
Колено — это "амортизатор" нашего тела, который выдерживает вес при ходьбе, беге и даже простом стоянии. Но почему оно болит у многих? Давайте разберём по полочкам: от причин до опасных нагрузок. Если вы занимаетесь спортом, носите каблуки или просто много двигаетесь — это для вас!
Почему колени болят чаще всего? Коленный сустав уязвим из-за своей конструкции: он соединяет бедро и голень, принимает ударную нагрузку до 4–5 раз вашего веса при прыжках или беге. Хрящи и связки здесь имеют слабое кровоснабжение,...