Все проблемы рeшаются, в первую очередь изнутри. Наша кожа - не исключение. Именно поэтому просто крем не всегда помогает справиться с сухостью, особенно в холодное время года. Как же устранить сухость кожи за 5 шагов? 🔸 Шаг №1: Выпивайте свою дневную норму воды по формуле 1 литр воды на 30 кг массы тела. 🔸 Шаг №2: Добавьте в рацион полезные жиры. Сюда можно отнести: ✔️ Льняное масло, кокосовое, оливковое холодного отжима ✔️ Авокадо ✔️ Орехи ✔️ Льняные и тыквенные семечки ✔️ Лососевые, сельдь, скумбрия 🔸 Шаг №3: Добавьте в рацион натуральные антиоксиданты...

Сухость - одна из самых распространённых проблем кожи и важный показатель здоровья. Стянутость, раздражение, тусклый цвет, мелкие морщинки, иногда даже зуд и трещинки - все это говорит о недостаточном увлажнение и вызывает сильный дискомфорт. Причинами сухости кожи могут быть как внутренние факторы (различные заболевания, сбой обмена веществ, недостаток витаминов и т.д.), так и внешние (сухой воздуха, частые контакты с водой, неправильный уход за кожей и т.д.). Как устранить сухость кожи? Для того, чтобы помочь коже, а не навредить ей, необходимо правильно определить причину сухости...