С такой проблемой, как запор, сталкиваются многие люди. Запор – это замедленный или отсутствующий акт дефекации, который сопровождается неприятными ощущениями, дискомфортом или даже болью. Причинами этого недуга могут послужить неправильное питание, беременность, послеоперационный период, сидячий образ жизни, длительный прием антибактериальных препаратов, злокачественные и доброкачественные новообразования и многое другое. Для избавления от запора можно прибегнуть к безлекарственным способам. Но сначала нужно устранить причины Все информация носит ознакомительный характер...

1.Не считать хронический запор проблемой: «Подумаешь, мучаюсь запором уже 10 лет. У меня и Мама, и бабушка так же мучаются». ⠀ ❌По данным исследований, качество жизни пациентов с хроническим запором сравнимо с качеством жизни людей с сахарным диабетом, артериальной гипертонией и депрессией. ⠀ 2.Принимать только слабительные, не меняя питание и не добавляя физическую активность. ⠀ ❌Лечение запора должно быть комплексным, включая изменение образа жизни и питания, иначе, эффект от препаратов будет временный...