Нет спорту! Введение в NEAT-активность — как похудеть, просто больше двигаясь по дому
Ок, давайте честно. Сколько раз вы начинали новую жизнь с понедельника? Покупали абонемент в спортзал, который благополучно простаивает, или скачивали план тренировок, чтобы забыть о нем на третьем дне? Руку поднимите, кому знакомо...