Личные границы – это индивидуальное пространство, некие рамки, в пределах которых лежит наш внутренний психологический комфорт. Они защищают наши вкусы, взгляды, привычки от внешнего мира. Люди, которые хотят заставить нас делать то, чего мы не хотим, пытаются понизить нашу самооценку едкими высказываниями, неприятными намёками или прямыми оскорблениями, нарушают наши границы. Личные границы – не каменный забор, они довольно гибкие и меняются в зависимости от ситуации. Близких мы охотно впускаем...

Личные границы — это ограничения, которые необходимы человеку для того, чтобы сохранить свою физическую, эмоциональную и психологическую безопасность. Они определяют, что приемлемо или неприемлемо в общении и отношениях с другими людьми и самим собой. Личные границы могут быть физическими (например, наше пространство, наше тело), эмоциональными (например, наши чувства, ограничения в общении), энергетическими (например, наше время, ресурсы, которые мы готовы или не готовы отдать). Знание своих личных...