✅  Личные границы в психологии: как установить и защитить ✅  Теоретические тезисы для инфоблока: Границы — это не статичная рамка, а динамичный процесс самочувствия и самоопределения, который меняется в течение всей жизни. Чувства (раздражение, тревога, дискомфорт) — главный и точный маркер нарушения ваших личных границ. Способность защищать свои границы напрямую зависит от контакта с собственной здоровой агрессией и права ее выражать...

Личные границы необходимы для хороших отношений. Четкие границы помогают обоим людям понять, чего ожидать друг от друга, что может уменьшить недопонимание. Но устанавливать границы не всегда легко, особенно если вы ставите потребности всех остальных важнее ваших собственных. Установить границы также может быть сложно, если вам приходится жить или работать с властными, неуважительными или токсичными людьми. Содержание 1. Что такое личные границы? 2. Как установить личные границы 3. Люди, которые не уважают ваши личные границы 4. Почему личные границы важны? Что такое личные границы? Личные...