Личные границы – это индивидуальное пространство, некие рамки, в пределах которых лежит наш внутренний психологический комфорт. Они защищают наши вкусы, взгляды, привычки от внешнего мира. Люди, которые хотят заставить нас делать то, чего мы не хотим, пытаются понизить нашу самооценку едкими высказываниями, неприятными намёками или прямыми оскорблениями, нарушают наши границы. Личные границы – не каменный забор, они довольно гибкие и меняются в зависимости от ситуации. Близких мы охотно впускаем...

Что такое личные границы? Это установленная вами грань, которая сохраняет ваше собственное пространство от вторжения в него посторонних людей. Личные границы могут быть разными, но чаще всего они касаются физических и психологических аспектов. Например, когда вам неприятны вопросы родственников о том, когда вы заведёте семью или родите детей; вам не нравится, когда начальник повышает на вас голос; или вам некомфортно, когда в автобусе или магазинной очереди люди подходят к вам слишком близко. Так...