Жизнь полна непредсказуемых событий, которые могут вызвать сильный стресс у людей. Это может быть потеря работы, разрыв отношений, финансовые проблемы, заболевание близких или что-то еще. Когда вы чувствуете, что стрессовые ситуации начинают оказывать на вас сильное давление, может показаться, что у вас нет контроля над своими эмоциями. Однако есть множество способов, которые помогут вам успокоиться и справиться с ситуацией. 6. Придерживайтесь здорового образа жизни. Придерживание здорового образа...