Пожалуй, главный совет, который стоит принять как данность — смиритесь. Увы, но перепады настроения, желание закусить шпротами банановое пирожное, приступы голода в самый неподходящий момент, сонливость и раздражительность настигают, в той или иной степени, перед наступлением очередной менструации почти каждую представительницу прекрасного пола. Предменструальный синдром (ПМС) возникает за 4-7 дней до начала выделений и исчезает через 1-2 после наступления месячных. Такое состояние характеризуется...

Предменструальный синдром, или ПМС, — целый комплекс симптомов: от болевых ощущений до заметных перепадов настроения. Большинство женщин отмечают, что в эти дни сложно сдерживать эмоции. Как контролировать себя, рассказывают врачи. Возникновение Во время ПМС происходит сложная гормональная перестройка, на которую организму приходится тратить много сил. Мозг фиксирует дефицит энергии и начинает ее перераспределять по всем системам. Вследствие этого наступает истощение. Больше всего страдают центральная нервная и эндокринная системы, которые как раз и регулируют наше эмоциональное состояние...