Если ваша жизнь насыщена эмоциональными испытаниями, вряд ли вам удавалось избежать ночных слез в подушку. Самые логичные способы быстро успокоиться, и проснуться в хорошем настроении. 1) первый шаг, как ни странно, поддаться воле эмоций. То есть преувеличение критичности ситуации. Подумайте о самом плохом исходе того события, из-за которого у вас истерика. Это звучит странно, но сделайте это. Подумайте, как сильно вы ненавидете кого-то, себя, как вам все надоело, не жалейте слёз, но не затягивайте с этим...

Близкий вам человек сильно расстроен, плачет и не может успокоиться, а вы понятия не имеете, чем ему помочь. Знакомая ситуация? Рассказываем, как правильно оказать поддержку и как помочь успокоиться другому человеку...