Паника после расставания: почему накатывает страх и как успокоиться, если кажется, что жизнь разрушена
Вы сидите на краю кровати или на полу в коридоре. Только что захлопнулась входная дверь, либо на экране смартфона появилось короткое, сухое сообщение: «Нам лучше расстаться. Вещи заберу позже». В следующую секунду привычный мир вокруг буквально рассыпается в пыль. В груди разливается обжигающий ледяной холод, сердце начинает колотиться в горле с бешеной скоростью, пальцы рук немеют, а воздуха категорически не хватает. Накатывает волна всепоглощающего, липкого ужаса: «Всё кончено. Я осталась совсем одна...