У каждого свои страхи и фобии. Кто-то боится темноты и не может пройти ночью на кухню, заранее не включив свет во всей квартире. Другим людям очень страшно ездить в лифте из-за так называемой лифтофобии, поэтому им приходится передвигаться по лестнице. Страхов много, поэтому не удивительно, что существуют люди, которые не могут уснуть в грозу. Что делать в таком случае, узнала Общественная служба новостей. Гроза — опасное явление, которое сопровождается молнией. Мощные и громкие звуки, яркие вспышки, ливень, ветер — все это создает опасную для человека ситуацию...

Как успокоиться и лечь спать? Случается, перед особо важным событием ни в какую не получается уснуть: напряжение смахивает сон, как ветер – свободно лежащие на столе листы. Мы подобрали действенные лайфхаки, способные помочь заснуть пораньше (а не перед будильником): 🌟 проветрите комнату (а лучше спать с приоткрытым окном) и опустить температуру в помещении до +18/+20 градусов; 🌟 постелите свежее постельное белье; 🌟 горячий душ или ванна горячей воды (можно с магниевой солью); 🌟 закройте глаза...