В плане эмоционального напряжения 2022 год выдался невероятно сложным, так как мир меняется буквально ежесекундно. Психика не успевает переваривать информацию, ситуации, обстановку. События на политической арене и их последствия вызывают чувство неопределенности и беспокойство. На этом фоне люди начинают тревожиться по любому поводу. Как перестать нервничать и сохранять самообладание в любой ситуации, рассказывает безмятежная редакция NEWS.ru. Выстраиваем опору внутри, если внешние опоры рушатся...

Как сохранить объективный взгляд на происходящую ситуацию и не поддаться всеобщей панике? Как вести себя в стрессовой ситуации, сохранить самообладание? Какова суть паники и её влияние на человека? Природа состояния. Когда человек чувствует тревогу/угрозу перед реальной или воображаемой ситуацией или в ситуации неопределенности, когда не ясен исход ситуации, то часто не может быстро справиться со своими эмоциями и начинает сильно нервничать, вести себя слишком возбуждённо, бывает также, что «включить...

Все болезни от нервов. Стресс - главная причина давления, аритмии и инфаркта. Думаю, что многие согласны с этими утверждениями. Как убрать стресс из своей жизни и успокоиться? Тем более что врачи перепробовали уже все таблетки, а давление продолжает скакать, сердце побаливает и периодически выскакивает из груди. Кардиологи советуют успокоиться, отвлечься, попить валерьянку, пустырник или афобазол. Направляют к неврологу или психотерапевту, чтобы привести нервы в порядок. Неврологи назначают антидепрессанты и снотворные, чтобы успокоить нервную систему...