Несколько полезных методов, которые помогут расслабиться. В стрессовых ситуациях наша симпатическая нервная система моментально переводит организм в режим «бей или беги». По идее, она должна включаться только в тех случаях, когда мы сталкиваемся с настоящей угрозой жизни и здоровью — например, когда в лесу видим следы медведя. Но и в городской жизни, посреди рутинных дел, возникают разные поводы: сложные переговоры, конфликты с близкими людьми, первое свидание или собеседование — все это заставляет нервничать...

"Искусство не нервничать и быть счастливым ". Олимпийские стратегии, которые помогут Вам разобраться, почему вы срываетесь с диеты и не ведёте регулярно блог. Почему одни показывают невероятные результаты, а другие вдрызг проигрывают, имея все шансы для победы. Часто мы не можем справиться с своими эмоциями, нервничаем в самый ответственный момент, волнение испепеляет изнутри, отбирая физические и психические силы.  Ну что, отправимся с в увлекательное путешествие по невероятным возможностям...