😑 Друзья, я прекрасно понимаю состояние каждого из вас. Я разделяю вашу тревогу. И сам испытываю это чувство. Но давайте поговорим, что тревога представляет из себя на самом деле, и стоит ли ее подавлять. Начну с описания текущего психологического статуса. Страшно от неизвестности, от груза ответственности за близких, накрывает волной паники при мысли: «что нас ждет завтра». Лично меня особенно триггерят высказывания по типу «таким, как раньше, мир уже не будет…» Подобные пророчества, если помните, были популярны год назад, в пандемию...

1 способ. Не раскручивать тревогу и вернуть внимание к желаниям. Тревога погружается в нас постепенно, сперва только слегка касаясь. И только потом проникает внутрь, но не сразу, а по частям. Кто-то может не пустить её внутрь, когда она только коснулась нас. У кого-то находятся внутренние ресурсы на то, чтобы переключить внимание, чтобы противостоять первым тревожным мыслям с помощью уверенного ответа на них. Но есть те, кому везёт меньше. Когда тревога касается их, они направляют на это всё своё внимание...