Это приступ тревоги или паническая атака? Вот как узнать, по мнению экспертов Панические и тревожные приступы-это нулевое удовольствие, но идентификация симптомов может помочь сохранить ваше здравомыслие. Фигурально поднять руку, если любой из этих звуков, как что-то вы прошли: Вы немного беспокоитесь, но в некоторые дни — когда в воздухе витает слишком много деталей, у вас куча работы, ваша няня звонит больной, и ваш тщательно построенный Карточный домик начинает колебаться — вы становитесь полностью перегружены...

Приступы панички, помощь при панике, па, как справиться с паникой, убрать панику, Приступы паники, самопомощь при панике, паническая атака, как справиться с паникой, убрать панику Представьте, что вы спокойно идете по своим делам, как вдруг мир переворачивается с ног на голову. Земля уходит из-под ног, сердце выскакивает из груди, воздуха не хватает, а тело покрывается холодным потом. Мысль одна: «Я умираю!». Это — приступ паники. Знакомое состояние для многих. И самое важное, что нужно знать — самопомощь существует...