Вы чувствуете, что вот-вот взорветесь. Внутри все кипит, сердце колотится, ладони потеют, дыхание сбивается. Или наоборот — вы застыли, будто парализованы, не можете ни говорить, ни двигаться, а внутри — ледяная пустота. Любая мелочь может вывести из себя. Или, наоборот, ничего не трогает, но внутри — как натянутая струна, которая вот-вот лопнет. «Нервы ни к черту. Я не могу это больше терпеть. Помогите». Знакомо? Узнали себя? Если вы ищете в Яндексе или Google «нервы ни к черту», «как успокоить нервную систему» или «постоянное напряжение» — вы не одиноки...

Одним из неприятных последствий сильного стресса является нервный срыв, о том, как вовремя распознать симптомы нервного срыва и предупредить его, узнаем сегодня. Здоровый образ жизни человека давно заключается в правильном питании, умеренной физической нагрузки, позитивных мыслях и отказе от любых вредных слабостях. Однако сумасшедший темп современной жизни, повышенные умственные и физические нагрузки, семейные и профессиональные неурядицы достаточно сильно подрывают наше здоровье. Как вовремя распознать,...